Когда смотришь на людей, то невольно определяешь их возраст. Это происходит подспудно. Определяя возраст, ты внутренне готовишься к общению с человеком. Если он пожилой, будешь более вежливым и сдержанным в своем общении. Если ровесник – общение будет свободным. Если моложе – то не зависимо от тебя тон твой будет покровительственным. Но очень часто мы ошибаемся с возрастом.
Потому что, кроме возраста, выраженного в годах от нашего рождения, есть возраст биологический, и он более правильный, либо он подчеркивает состояние всего организма в целом, независимо от прожитых лет. Как определить свой биологический возраст?
Есть много способов. Рассмотрим следующие:
- Сцепление рук за спиной:
А. Ухватились пальцами рук друг за друга – вам двадцать.
Б. Едва соприкоснулись – вам от 30 до 40
В. Не смогли соприкоснуться за спиной пальцами рук вам 60 лет
Г. Если не смогли закинуть руки за спину – вам за 60
- Замер пульса до и после двадцати приседаний:
А. Если пульс увеличился на 10 единиц вам 20 лет
Б. если на 20, то вам 40
В. Если на 40 – вам 60
Г. Если на больше, то и вам более 60 лет.
- И третий способ (по-моему, самый действенный) – это стоять на одной ноге с закрытыми глазами:
А. простоите менее 10 секунд – вам за 60 лет
Б. более 15 секунд – вам 50
В. 20 секунд – вам 40
Г. Более 30 секунд простоишь – вам 20 лет
Проверьте себя, если ваш биологический возраст менее чем в годовом исчислении, живите на свой биологический возраст. А вот, если ваш биологический возраст превышает ваш годовой, здесь надо задуматься и исправить его здоровым образом жизни и тренировками.
Планчинская Н.И.